肩こりが酷いです。

現在、二十歳の学生で女性です。
昔から肩こりが酷くて、だからといって酷いから何かしらの不調が出るわけではないのですが友達に肩触ってもらうと「硬いなぁ」と言われるくらい硬いです。

少し肩を押すだけで気持ちいいです。
昔から運動が得意なわけではないのですが週1でランニングしてるし、
お風呂にゆっくり使り、運動も一般の人よりしてる方だと思います。

肩こりで鎖骨が見えなくなって困っていますので
何かいい肩こり解消はないですか？

お答えとしては、あなたの肩こりの原因は、頸椎椎間関節変異といって頸椎を正規の位置に戻せばパンパンに張った筋肉も瞬時に柔らかくなります。

原因は過去の交通事故、転倒事故、スポーツ経験者、寝違いでなる方もいらっしゃいます。

とにかく、首の関節が動いたことで筋肉の動きが制御されパンパンに張った状態が表れています。